¿Sabes para que son bueno los ácidos grasos omega 3??
Son muy buenos para la mujer embarazada ya que gracias a ellos se reduce el riesgo de sufrir un parto prematuro o de padecer una depresión pos-parto.
También nos dan muchos beneficios en la salud del bebé ya que los hace que tengan un poco mayor inteligencia verbal, motora y social.
Se encuentran sobretodo en el pescado azul como atún, emperador, pez espada, boquerones, sardinas, caballa, arenque..
No hay comentarios:
Publicar un comentario