* PEPINO*

Esta hortaliza  de color verde es muy baja en Kcal, diurética  y depurativa. No contiene ni 20Kcal por cada 100 gr de pepino. La mayoría de lo que contiene es agua.

Se utiliza para:

-          - Es un diurético natural, anticancerígeno y antiinflamatorio y ayuda a disminuir el azúcar.

-         -  Contiene mucho agua, por ello nos refresca, nos hidrata y nos ayuda frente a la retención de líquidos.

-         -  Aporta muy pocas Kcal y nos produce saciedad.

-          - Es muy bueno para las personas con hipertensión ( tensión alta) ya que aporta potasio.

-         -  Contiene Ácido fólico y vitamina C que nos ayudan a fortalecer las defensas y prevenir la anemia.

-          - Es muy bueno para la piel,  la suaviza y la hidrata.

-          - Es bueno para las quemaduras ya que regenera la piel.

-         -  Ayuda para trastornos en los ojos como orzuelos, ojos hinchados, conjuntivitis…

-         -  Es bueno para los  pies cansados, cuando por ejemplo has andado mucho tiempo.

-          - Ayuda a expulsar los gusanos intestinales o tenias.

"Sin un sueño no se va a ninguna parte"