hábitos alimentarios

Una mala comida no te hace obeso, como tampoco una buena comida te hace delgado.

Por ello hay que tener buenos hábitos alimentarios a diario. 

Te puedes saltar algún día estos hábitos y consumir algún capricho como : gofre, hamburguesa, tortitas,kebab, pizza, perritos, comidas precocinadas...

Pero estos caprichos no los tomes como algo habitual, ya que te perjudicarán la salud, déjalos como algo ocasional.

Si te cuidas te sentirás mejor y feliz!! Recuerda: !!cuidarte es salud, es vida!!