consejos

Buenas :

Aprovecha cada día y muestra lo mejor de ti en cada uno de ellos. 

Haz ejercicio constante, ahora con el calor aprovecha la piscinita para nadar y realizar ejercicios que son muy buenos y además cuesta menos realizarlos allí. ( nadar , realizar ejercicios como bicicleta, saltos , estiramientos. ..)

Si vas a la playa, aprovecha a dar paseos por la arena que es muy bueno para los pies.

Y nunca te olvides de hidratarte y de cuidarte echandote crema protectora. 

Y para pillar el color moreno, consume alimentos con betacarotenos como :

- zanahoria

- melocotón

- cerezas