Consejitos

Buen Final de finde 

Hoy unos consejitos :

- Los copos de avena que se consumen en la dieta aumentan el rendimiento muscular durante el entrenamiento, ya que contienen un alto contenido en magnesio, calcio, fósforo y potasio.

- Si tienes digestiones pesadas o no tienes casi apetito, añade unas gotas de zumo de limón a las comidas y ya verás como notarás que se estimulan los jugos gástricos y lograrás tener hambre y no tendrás digestiones pesadas.

- Añadir tomillo a las comidas ayuda a mejorarse a los deportistas y además también ayuda contra los retortijones, cólicos, espasmos...

- Si sufres de anemia, consume gallina, ya que contiene mucho más hierro que cualquier otra carne.

A coger fuerzas para empezar con buen pie el finde 

ANIMO!!