☆Berberechos☆

Una lata de berberechos aporta igual dosis de calcio que una porción de queso ( camembert)

Este molusco además de ser muy rico en calcio, es bueno:

- para los huesos y dientes

- nos proporciona fósforo y magnesio, que son muy buenos para el esqueleto 

- bueno para el cerebro.