- Si comes fuera de casa, sigue con la alimentacion saludable, toma las cantidades habituales, no por que sea comer fiera tiene que atiborrarte de comida, siempre hay opciones en el menú de cualquier restaurante.
- Todo alimento de origen vegetal no tiene colesterol, solo lo llevan los de origen animal: carnes, pescados, huevos, lácteos..
- A muchas personas no les agrada beber AGUA es cuestión de formarse el habito, en pocos dias te acostumbraras a ella, empieza si quieres echándola unas gotas de limón y vete probando a tomarla sola. ( 1´5-2 litros)
RECUERDA:
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