☆ Frutas ☆

Hay que consumir fruta todos los días.
La fruta sobretodo a edades infantiles suele ser rechazada y poco tolerada.

Para que sobretodo los niños la tomen se deben pensar otro tipo de maneras para hacer que comerlas resulte divertido.

Un ejemplo de lo que se puede hacer con fruta es hacer formas con ella para que resulte más apetitosa .

*Un ejemplo : Palmera tropical de frutas:

Ingredientes:

- 2 Kiwis
- 2 Mandarinas
-1 Plátano

Modo de realizar:

1. Lava bien las frutas y luego pélalas.
2. Parte el plátano por la mitad para formar el tronco de la palmera.
3. Ahora, coge los kiwis y córtalos en tajadas para formar las ramas de la palmera.
4. Finalmente, desgrana la mandarina y ponla al ras del tallo para simular el suelo donde está plantada la palmera. ¡Listo!

Haz siempre que comer parezca divertido sobretodo para los niños!!