Buenas
Hoy que el dia esta mas lluvioso y fresquito cuidate y ten cuidado de no pillarte un constipaillo veraniego.
Para ello, consume alimentos ricos en vitamina C :
-naranjas
-kiwis
-mandarinas
-zumos (mjr naturales)
-espinacas
-frutas y verduras
Ya que con ellos será más difícil que lo pilles porque ayudan a tu sistema inmunológico a mejorar tus defensas frente a virus.
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