☆ Ajo☆

Propiedades:

- Es fuente de vitaminas A, B1,B2 y C

- Es bueno para la vista y para mantener joven la piel

- Antibiótica

- Mejora el sistema cardiovascular ya que disminuye el colesterol malo (LDL) y aumenta el colesterol bueno (HDL)

- Previene la artierioesclerosis

- Es antiparasitario ya que lucha por ejemplo contra la tenia.

- Previene frente a la gripe.

Lo malo del ajo, es el sabor que deja, aunque ese olor es muy bueno si lo que quieres quitarte es el malo olor de boca.

El ajo se puede consumir en todas las tomas del día, mezclado con los alimentos para que su sabor no sea tan fuerte. por ejemplo:

- Puedes tomarte una tosta de pan tumaca( jamón y tomate) frotando primero en el pan el ajo.

- Rehogarte una judias verdes con jamón y ajo...

Y recuerda siempre beber dos litros de agua al día.

Cuidatee y dile a la vida " ajo y agua" que yo me cuido!!