☆ El plátano☆

Esta fruta tropical posee una excelente combinación de energía, minerales y vitaminas que la convierten en un alimento indispensable en cualquier dieta, incluidas  en la de adelgazamiento. 

Es, además, el complemento perfecto para personas con gran actividad física, como niños y deportistas

El plátano no es sólo de una de las frutas más consumidas en el mundo entero, sino también una de las más sanas. Su sabor es dulce y delicioso, es una fruta rica en vitaminas C y B6 y minerales esenciales, y se caracteriza por dotar de sabor a infinidad de platos.

PROPIEDADES:

- Una de las frutas más nutritivas

- Ideal para personas que desempeñan actividades físicas.

-Beneficioso contra úlceras de estómago.

- Bueno contra el colesterol

- Previene calambres si se toma antes del ejercicio físico.

-  Bueno para dolores menstruales

-  Bueno para recuperar los minerales perdidos después de una gastroenteritis

- Anti-inflamatorio

Bueno para curar todo, desde cólicos pr -menstruales hasta úlceras y nervios alterados...

Nos ayuda frente a varias enfermedades o síntomas como :

- Depresión

- Anemia

- Presión arterial

- Infartos

-Poder mental

- Estreñimiento o diarrea

- Acidez de estómago

- Evita vómitos

- Nervios

- Úlceras

- Ayuda a dejar de fumar

- Menstruación por su cantidad de vitamina B6.

Por lo tanto, intenta consumir esta fruta cada día ya que es muy saludable :)