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¿Sabías que las principales causas de las enfermedades cardiovasculares son el tabaquismo, la mala alimentación y el sedentarismo?

Los Hábitos Saludables que ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares:

- Realizar Ejercicio Físico

- No Fumar

- Apelar a la Dieta Mediterránea (rica en pescado, verduras y aceite de oliva)

- Controlar el colesterol y revisar la tensión

- Controlar el peso

- Controlar la Diabetes

- Comer más frutas y verduras

- Disfrutar del día al aire libre

- Divertirse con amigos y cuidar a la familia

- Caminar y andar en bicicleta