*Receta depurativa*

Buenas:

Hoy la receta de un zumo para depurar el organismo: ZUMO DE PERA Y LIMA:

Ingredientes:

- 2 peras

- 1 lima mediana

Modo de realizarlo:

- lava, pela y trocea las dos peras y licúalas.

- Exprime una lima y añade el jugo resultante al zumo.

- Endulza con azúcar o sacarina.

Además de refrescante, jugosa y nutritiva, la pera es rica en potasio, un mineral que ayuda a eliminar toxinas y depurar el organismo y mantener la presión arterial a raya.

Por otra parte, la lima es rica en vitamina C, un antioxidante que también te regenera y controla la tensión.

Como tienen muy poco contenido calórico, las convierte en unas buenas aliadas en dietas de adelgazamiento y para actividades físicas.