BRdiet

Empieza el dia con una sonrisa, desayuna saludablemente, da una vuelta ya que paseando por zonas donde hay sol se absorbe mejor la vitamina D de nuestro cuerpo y por lo tanto, nuestros huesos se verán mas sanos y fuertes  

Ynunca olvides la hidratación , bebe tus 2 litros de agua al día .