*Desayuno*

Buenos diiias 

Comienza la mañana con un rico desayuno ya que será el que nos llene de energía y nos haga empezar bien el día. 

El desayuno debe consistir en:

- un lácteo (leche,queso o yogur)

- un hidrato de carbono:galletas ( tipo maria las mejores y mens calóricas),pan (tanto tostado como un montadito) o cereales.

- una fruta que puede ser una fruta entera o un zumo y ste zumo lo mejor es que sea natural. 

Pero nunca te olvides de desayunar