*Notas

- Intenta consumir siempre unas 4-5 piezas de fruta al día, tendrás las vitaminas necesarias para todo el día!!

- De vez en cuando, date algún capricho, ya que un capricho no hace daño

-Intenta comer a la semana tanto pescado como carne, ya que son necesarias los dos tipos de proteínas para el organismo

-Consume pescado blanco y azul para tener ácidos grasos W3 y W6 :)

Mira la vida siempre con una grandisima sonrisa, ya que reir es vivir!!